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Jin Saito@jinxito

サウナの話。最近かなりの確率で「ととのう」ことができるようになってきた。今までは「テレビ見ながら10分ガマン」と時間に縛られていたのだけども、自分はそれだとダメなことに気がついた。目を閉じてボーッとしてつらくなってきたらすぐ退出して水風呂&外気浴。最初は5分からでもOK。

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