ビール腹なんてなかったんや……(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

単位体重当たりの代謝ですね。 それも、体を使う仕事をしない人。 体を使う人では、加齢とともにしっかり減少します。 筋肉の質が低下し、回復速度が遅いからです。

運動不足の解消も重要ですが、猛暑なので熱中症に警戒して下さいね。

エー！ 歩数アプリ、年齢で消費カロリー違うよね。

本当でしょうか？🤔 周り見ても食べる量も運動量も若い頃と全く変わらないのに、中年以降やはり太ったという方が大勢居ます 若い頃と代謝も運動量も食事量も変わらないのに太るってことは、何かが確実に減ってるんじゃないでしょうか？ 例えば筋肉の総量💪とか…

総エネルギー消費量の変化もありませんが、運動の質が悪いんでしょうか？ あと、更年期女性の基礎代謝が一時的に少し落ちていますね。これで太りやすくなるんでしょうか？

運動不足を解消できるほどのスタミナが無いから中年太りすると

あいたたたー🤣 30代初めまでけっこう 体力使う、ってかスポーツ系の部活やってる状態の仕事だった。 その後、あんまり身体動かさない仕事になって、相当筋力は落ちちゃった。 ここ10年で体重激増よ......。 やはり、筋肉💪か⁉️ 筋肉は裏切らないのか💪.....⁉️ pic.x.com/qwpoiqikgp

ガチな話、会社勤めの人を週一回強制的に運動する日を仕事と換算してやらせれば病院に行く人を多少は減らせるから医療費削減になる🙄 実際にそういうことに厚労省は金出すと言ってるし、そういう運動を教える会社もできてる。

違うわ〜😑 代謝やねん… 検査しても数値に出えへんで 運動危険やから、するなよ💢