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SOELU のアーカイブでkaoru先生の「腰痛緩和トレーニング」受講したら、すごく良かったの！ ランニングのときに反り腰になって、その影響か左だけ異常な腰痛、股関節痛があったんだよね。 原因は ・骨盤ニュートラルができてない ・左臀部も硬くなってた ・腸腰筋 ・背骨硬い と様々あって。続 pic.x.com/7igmsymcx3
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そういった痛みの原因に たった60分のレッスンで気づけたの😀 で、痛みも和らいだ！ 来週までで、先生のクラスいったんお休み(引っ越しの関係らしい)になってしまうのが残念だけど、本当にありがたい体験でした🧘♀️💕 早く戻ってきて…！
