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焦ってあわあわしちゃっても、ゆっくりしっかり教えてくれたのですごく安心できたし、本当にありがたかった〜🥲 実際に動きながら直接指導してもらえる、しかも自分の目的や力量に合わせてもらえる、っていうパーソナルの強みをめちゃくちゃ実感しました!!💪💪 (↓続く) #BeCourage #BCトレ

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⛩翔夜⛩@y_syoya

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そこから数日、教えてもらったことを続けてるんだけど、効いてる☺️✨ ガチガチすぎて回せなかった首が回るようになってきて、仕事中眩暈がするくらい凝りすぎてた肩も重さが減ってきてる!🥹 これまでなんとなくしてたつもりの伸びも、動かす場所、意識するところがちょっと変わるだけで(↓

⛩翔夜⛩@y_syoya

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