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レッスン後にランニング。前半はゆっくりめ後半は早めのビルドアップで。横浜マラソンまであと1ヶ月半なので LSDやダッシュも交えてトレーニングしようかな☺️ #ランニング #横浜マラソン pic.x.com/br9gkez6tk

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曽根原悠悟＠サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

9月13日(金) 21:07

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前半ゆっくりめなのに平均このペースって余裕でキロ4分台じゃないですか…。

久保田隆介@yokohamark

9月13日(金) 21:29

「まるで東京タワーを横に倒したよう」　　　リリー・フランキー氏がベストセラー『東京タワー』でこう形容した＜北九州市のシンボル＞といえば？　　　　　　　　　　【ヒント】・日本のつり橋の先駆け・建設当時の称号「東洋一の夢のつり橋」・若松区と戸畑区を結ぶ赤い橋正解は……

スポンジケーキを使うお菓子は丸いケーキしか知らなかったんですが、シャインマスカットケーキを作る時に色々調べてみると、四角いケーキもあるんですねぇ🤔 ということで今回は四角いスポンジケーキのレシピを紹介します😆 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3UgAMgc #お菓子作り #sweets

コアのエゴサ力ならすぐ見つけるだろうなと思ったよ。該当のみんなに届きますように。

無職の間なにをしてたかというと毎朝、散歩して3時にはつくったおやつを食べていました。有難いことです。

今日のパスタなんか硬くて折りにくいなと思ったら菜箸も一緒に折ってた。最悪すぎる。

今までサブスクになくて、つい最近レンタルしたのに今日からネトフリで配信になってた😭😭😭

やっぱこれ何回見ても指さすとこそこじゃない

まだ知事でいたいと駄々をこねる46歳児がこちら。

おじいちゃんすぎるwww

服着ててもむちむち隠せてないって言われた

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