これ僕が姿勢悪い人に必ず教えるんだけど。姿勢悪い人ほど腸腰筋が弱い。思考停止で鍛えてもただ脚が太くなるだけ【脚は鍛えたいけど太くしたくない】って人は、お尻の下にクッションをおいて股関節をストレッチさせてから10回ずつ脚を振ると腸腰筋がに鍛えられる。そして一つ鍛えたい場所があって https://t.co/bmti2L5dSS

これ僕が姿勢悪い人に必ず教えるんだけど。姿勢悪い人ほど腸腰筋が弱い。思考停止で鍛えてもただ脚が太くなるだけ【脚は鍛えたいけど太くしたくない】って人は、お尻の下にクッションをおいて股関節をストレッチさせてから10回ずつ脚を振ると腸腰筋がに鍛えられる。そして一つ鍛えたい場所があって 


いそざき｜正しいカラダの知識

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。これ僕が姿勢悪い人に必ず教えるんだけど。姿勢悪い人ほど腸腰筋が弱い。思考停止で鍛えてもただ脚が太くなるだけ【脚は鍛えたいけど太くしたくない】って人は、お尻の下にクッションをおいて股関節をストレッチさせてから10回ずつ脚を振ると腸腰筋がに鍛えられる。そして一つ鍛えたい場所があって https://t.co/bmti2L5dSS

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どんなやばい化け物か気になる😩

NHKのこの表示すごく好きなんですけど、わかる方います…？

松ちゃんの件、ヤフコメに書いてあるこれだと思う。白黒はっきりさせる場だと思っていたけどこれでは芸能活動再開しても厳しいんじゃないかな？文春の声明まだ来てないからまだわからんけど。

タイミーの闇バイト調べたらマジであった 近所すぎて怖すぎる

よしっ、反対側から人が来ないぞ。チャンスだ☺️

月16000円の食費は絶対に無理。嘘ですね！私はこんなものしか買ってないけど4人でも米抜きでも5万は絶対に使います

英語でテーブルマナー。これでもう素敵なレディ&ジェントルマンに！

え〜彼女さん厳しい〜笑  でも現役時の私の方が厳しいよ

待ってwwwwwwwwww 絶対落ちてちゃいけないものがかみのやま温泉ic付近に落ちてたwwwwwwwwww 落とし主に幸あれ。。。

待って、俳優さん本人から引リツされて草やばい

渋谷でふらっと入った喫茶店のアイスコーヒーが1100円した。皿割らないと元取れないって。

マジでこのやりとり、Twitter上で1番面白いと思ってるのに何故か伸びてない

このマスク付けてる人全員可愛い説を推したい

以前同じマンションに住んでいた年配のご夫婦の奥様が｢トータルリコール｣のおばさんに似ていて私はいつ中からシュワルツェネッガーが飛び出すかとヒヤヒヤしましたが､最近｢トータルリコールのおばさん｣という共通言語がもはや通用しない事を知りました｡映画の時代は終わったのですね(そこか)

【ダイエット中に食べてはいけないもの❌】レベル別  全く食べないのは、ストレスがかかって、ダイエットが続かなくなる。

今日はコート着といてよかった

まってーーー今ご飯食べてたのすしどんぶりさんなんだけど、、、  佐久間くんが上げてるのがすしどんぶりさんだって…✨😳✨  スノちゃんたちのケータリングがこのお店なんだって😇🙌🙌🙌  カニクリームコロッケもおいしかった

お前さんあの祠  に屋根付けたんか

ご覧の通りの鮮度と脂のノリ。シャリは、見えませんが、鯵の握り完成。🤣

信じがたいことに、ここまでした上で何を作るのか考えていない

撮った角度の違いはあるけど明らかにヘッドライトの位置変わったな

渋谷ヒカリエの4階に見覚えのある数字たちが､､､！

高円寺にて、福岡屋台の味を150%再現した至高の豚骨ラーメンに出会えた。 まだしばらく東京で生きていけそう。

まとめてとく！  睡眠時間少ないし、お酒飲むのに、肌綺麗って言われて、元気に過ごせてる池田が  少なくとも1年半以上続けてるものたちです。

←1ヶ月くらい前までの日本                                                                              今朝→

１問ミスったと思ったら違法改造してたw

これは本質情報なのですが日本の男全員この顔好きです

スマスマ久しぶりに見てたら、この時期に戻りたくなってくる😳

今朝の衝突事故。何らかの理由で道路の真ん中に停車中の赤い車に、後ろからノーブレーキの黒い車が突っ込んできたとの目撃者による証言です。

ディズニーの花火をロック画面のサイズに。 保存はご自由にしていただいて大丈夫です🌟

ちょっと前に、スリコ？だかどっかのアクスタケースがモバ編みに最適！っての見て、いいなーと思ってたんだよね… でも最寄りのスリコは高速乗っても1時間半かかるし… って半ば諦めてら、スリーピー（ダイソー系列の300均）いいのあるやん！ 即買いだわ、可愛いしちょうどいいポケットも付いてる

ここ最近で一番信じられていない文字列

教科書が無償でもらえるって当たり前じゃなかったんですよ

腹ちぎれるくらい笑った 誰やねんwwwwwwww

網膜剥離がトレンド入りしてます。下の症状があれば眼科受診を！  ・新しく飛蚊症（画像）が見え始めた ・飛蚊症の数が増えた、それ自体が大きくなった ・視界が欠けてきた、見えづらい  これら症状は網膜裂孔や網膜剥離の可能性があります。できるだけ早めに対応が必要なので、眼科を受診して下さい。

私はそういうタイプの絵描きだ！！！

三毛の茶色の部分ミルクティー色だね🥰

あ〜もう！  ジャンプで着氷するところが1番見たいのに〜   #邪魔カワイイ  #ねこ #猫のいる暮らし #cat

今しがた2匹の散歩に出たら頭上で異音が…ドローンが周辺上空をずっと飛び回ってた。 旅行者なのか…または違う目的か…公的許可の有無は…いずれにせよ正体不明の物体に頭上を飛び回られるのは気持ちの良いモノではないですね…。 他人に制空権を握られる恐怖感や不安感がほんの少しだけ分かった…。

九段下の、駅を降りて、坂道を…  はい、お察しの通り 電車の中で既にちょっと泣いた…  #とんねるず武道館

この間連休があったので箱根に行ってきたんです♨️ とってもリフレッシュ☺️

2つ読んだ感想  買うのは週べだけでよかった ナンバーは別にそこまでベイスターズ特集ってわけじゃなかった。実際見開きは大谷だったし、週べは1冊全部ベイスターズ関係でとても面白かった

愛おしすぎる…赤ちゃんじゃん…😭😭😭😭🤍

オールドファッション半分こするときに、普通にこう（1枚目）じゃなくて、こう（2枚目）されそうになってサイコパスかと思った

一週間後にバレて仕事クビになる上司

肉球柔らかいね〜☺️ってニンゲン達に触られたあと、自分でも確認してるガッちゃん。

記念の雑誌を買いに言ったら一軒目に売ってなくて焦りました👀  皆んなそんなに初動が早いのか、、、  いやっ　ファンの数が半端じゃなく増えたのか？！  と焦りましたが2軒目で余裕で買えました(笑)【福田】  #ベイスターズ　#日本一

こういう「金ローお願い〜」みたいなムーブの時にオタクの誰一人名前を挙げない作品こそが本当のマイナー作品ですからね。。

トム・フォードのリップオイルティントがめためた可愛い🥹💗色味もパケも全て可愛い

お父さんお母さんお元気でしょうか、僕は今東京でアイドルをしています。

新人さんの入れたビール出てきた

必ず手順書は残しておきなさい。1年後に同じ作業が発生した時に、1年前の自分をぶん殴りたくなるから。時間がなければ簡単なメモでも良いわ。必要なのは再現性よ。

「POPEYE」の表紙を見て「誰？」と思っている映画好きも少なくないかもしれませんが、彼はカナダで史上最高のコメディ映画の一本に選ばれたらしい『I Like Movies』の主演アイザイア・レティネン。12月27日公開なので今年の映画納め候補の一本でもあります。

大福かお饅頭か、議論が分かれるところですね…！⚪️

【判明】ガソリン混入の灯油を3246L販売 愛知県岡崎市のガソリンスタンド news.livedoor.com/article/detail…  「ユニーオイル岡崎定国給油所」で10/30に灯油タンクへ誤ってガソリンが注油され、11/5までに3246Lが販売された。経産局はこの期間に購入した人は絶対に使わないよう呼びかけている。

散歩してると、「カンガルーみたいな犬がいるー！！！(絶叫)」って子供に言われるからどんな顔すればいいかわからないよ

ツイートをたまたま見て行ってきた☺️  このレシートは嬉しいよねぇ！！！

仕事終わってメシ食ってホテルに戻ったら、ホテルがSnowMan 仕様になってた。 難攻不落の北の要塞と言われる札幌ドームで2daysライブできるのは嵐くらいだと思ってたから、単純にすごいわ。  遠征で来られる方は気をつけてお越しください✈️  #SnowMan

シャッターチャンスを誤ったのと 私の腕が悪くて こんな写真しか撮れてなくてごめんね

ねえ旦那がわけわかんない添い寝全自動無限トントンマシーン買ったんだけどｗｗｗこんなのに1万近く使うならわたしにデパコス買え！！！

大阪のゴジラ博に行ってまいりました。 まずお目にかかるのは、70年前に撮影で使われた初代ゴジラの小道具たち。 1954年のプロップが令和になってもまだ現存していることはかなりすごいことだと思います…！ #ゴジラ博

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どんなやばい化け物か気になる😩

NHKのこの表示すごく好きなんですけど、わかる方います…？

松ちゃんの件、ヤフコメに書いてあるこれだと思う。白黒はっきりさせる場だと思っていたけどこれでは芸能活動再開しても厳しいんじゃないかな？文春の声明まだ来てないからまだわからんけど。

タイミーの闇バイト調べたらマジであった近所すぎて怖すぎる

よしっ、反対側から人が来ないぞ。チャンスだ☺️

月16000円の食費は絶対に無理。嘘ですね！私はこんなものしか買ってないけど4人でも米抜きでも5万は絶対に使います

英語でテーブルマナー。これでもう素敵なレディ&ジェントルマンに！

これは興味深い😲

え〜彼女さん厳しい〜笑でも現役時の私の方が厳しいよ

待ってwwwwwwwwww 絶対落ちてちゃいけないものがかみのやま温泉ic付近に落ちてたwwwwwwwwww 落とし主に幸あれ。。。

トレンド2:03更新

U149

医療費上限

星導ショウ

ファルガー

ユー・ガット・メール声

線状降水帯

写輪眼

りおアップ

配信活動

撃墜された

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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NHKのこの表示すごく好きなんですけど、わかる方います…？

松ちゃんの件、ヤフコメに書いてあるこれだと思う。白黒はっきりさせる場だと思っていたけどこれでは芸能活動再開しても厳しいんじゃないかな？文春の声明まだ来てないからまだわからんけど。

タイミーの闇バイト調べたらマジであった 近所すぎて怖すぎる

よしっ、反対側から人が来ないぞ。チャンスだ☺️

月16000円の食費は絶対に無理。嘘ですね！私はこんなものしか買ってないけど4人でも米抜きでも5万は絶対に使います

英語でテーブルマナー。これでもう素敵なレディ&ジェントルマンに！

これは興味深い😲

え〜彼女さん厳しい〜笑 でも現役時の私の方が厳しいよ

待ってwwwwwwwwww 絶対落ちてちゃいけないものがかみのやま温泉ic付近に落ちてたwwwwwwwwww 落とし主に幸あれ。。。

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星導ショウ

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