なおみんさん！お疲れ様です！！買ってすぐ食べられるものはそれなりにオイルも凄いですしね…

とんかつ先生のスペースでおみかけし、フォローさせていただきました。

食べ過ぎなんですよねー。

空腹力を鍛えてみると、不思議なことに甘いモノや身体に悪いものをぜんぜん食べたくならない所が良いところだと思っています！

なおみんさん 栄養過多、食べすぎ、本当にそうですね～。 体に負担をかけない食習慣が必要です🍀

栄養過剰だから、肥満が起きますよね！

なおみんさん、ほぼみんな食生活過剰ですもんね。基本質素な和食が一番ですね。ご飯とお味噌汁とお魚とか最高です。

なおみんさん 必要な栄養だけを摂取していきたいですね。

なおみんさん♡ 食べ過ぎ症候群か⁉️巷には美味しいものの誘惑がたくさん😅日本は美味しい物作るのが得意だからねぇ💦いいのか悪いのか。でも、体は悲鳴をあげるから、口の刺激欲求を満たし続けるのは控えたいです👄

なおみんさん、こんにちは！ 40代以上で３食って多い気がします💦 腹７分目以下を意識しています！