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【卯の花(おから)】 卯の花(おから)は、大豆から豆乳を絞った後に残る部分で、栄養価が高く、体に優しい食材です。体を冷やす性質はなく、比較的中性の性質を持つため、冷え性の人でも安心して食べられます。食物繊維やタンパク質が豊富で、健康的な食材として人気です。 #冷え性改善

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ゆみ@冷え性改善専門家@hieshyoukaizen

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