ポスト

剱岳の諭に微妙に当て嵌まらない自分が、早月尾根を登った身からすると 長距離登山(14〜20キロ)で余力がある位にはスタミナを付ける 急斜面のある山…自分が知る山なら、白木峰や烏帽子山〜口三方岳で身体を慣らしておく 鎖場や縦バイ、横バイのある山で練習する…医王山は縦バイは綺麗だが…

メニューを開く

みんなのコメント

メニューを開く

次の日筋肉痛でロボットみたいな動きになると思ったけど、そうでもなく筋肉痛はあるけど、普通に動けてる。 ただ、腕だけじゃなく脇の辺りの筋肉が痛いので、腕立てじゃなく、色んな筋肉鍛えなきゃダメだなと実感した😅

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ