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タンパク質を鶏肉から魚へ変更について。 厳密には減量途中からの切替になりますが、鶏肉から魚へ変更したことで体感として ・内臓疲労の減少 ・脂質源の確保 ・食事の満足感向上 ・費用の支出面でストレス減（魚は血合い、もしくはアラのみ）
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炭水化物を白米からオートミール、玄米へ変更について トレーニングの質は炭水化物を変えても変わらないことが分かったので ・腹持ちの良さ ・腸内環境の向上 ・便通 ・食事の満足度 から変更。
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スポンジケーキを使うお菓子は丸いケーキしか知らなかったんですが、シャインマスカットケーキを作る時に色々調べてみると、四角いケーキもあるんですねぇ🤔 ということで今回は四角いスポンジケーキのレシピを紹介します😆 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3UgAMgc #お菓子作り #sweets
今日のパスタなんか硬くて折りにくいなと思ったら菜箸も一緒に折ってた。最悪すぎる。
コップを割ったのでせっかくだから破片を大きさ順に並べてみた 割れたコップにも美しく見える向きがあるという話を実感した
永谷園。明日をもって上場廃止に release.tdnet.info/inbs/140120240…
ブルーシールのクレープを 全国に広めたいので優しい方は リポストお願いします🥺
引き出しの中に封筒あって中身見てみたらこれで、数年前の自分にブチ切れそうになった
明日…遂に最終回…🐯🪽 感慨深い…是非最後までご覧下さい！！ #虎に翼 #NHK
コーキングのガンに先っぽ切るカッターがある事って意外に知られてない？
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