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🥕サラダ 🥕とブロッコリーのサンドイッチ 材 料 人参 2本(200g位) A) ツナ缶1(70g位、水分を切っておく) マヨネーズ 大3 麺つゆ(2倍濃縮) 大1 砂糖 小1/3 すりごま 小2 ①人参をなるべく細く千切りにする ②ラップをふわっとかけレンジ600W1分30秒 ③粗熱を取りAと混ぜる #あごみざわもぐもぐ部 pic.x.com/9psjohyt7k

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