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アンチエイジングの本質@antiaging_all

みんなのコメント

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光と音はある程度必要な気がしますが、いかがでしょうか? いびきに関して、舌のトレーニングのような、『鍛える』の方向にいってしまうと悪化しそうな気がしますが、いかがでしょうか? ボトックスで『抑える』の方向で考えています

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筋トレや激しい有酸素運動をする時間帯について、睡眠の質の観点から何かアドバイスはありますでしょうか🤔🙏

疾風@Wwr4H

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