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(マシンピラティス40回終了。やっぱり腹筋が弱点かも。腹筋の使い方がよくわかってなくて力が抜けるときがある。腿裏の筋肉がうまく使えていない。どちらもそり腰なのが関係している気がする) x.com/sobtomk/status…

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tomoko isobeはわきまえない🧷🟡(脱被曝に一票)@sobtomk

(マシンピラティス39回終了。ここ数回は下半身にフォーカスしたクラスに参加している。今回はマシンを使ったスクワットみたいなのがきつくて脚が死んだ。帰宅して食事もそこそこに爆睡したので自分でもびっくり。しばらくはこのクラスでいくつもり)

tomoko isobeはわきまえない🧷🟡(脱被曝に一票)@sobtomk

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