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107日目 少しずつ秋の気配を感じ日中でも歩きやすい気候になってきたので久しぶりに1時間以上散歩しました、やはり気持ちが良くて大好きです。 禁欲○ 日光浴○ サプリ× 散歩◎ スワイショウ○ 筋トレ○ 冷水シャワー◎ 読書○ ヨガニドラ○
メニューを開く107日目 少しずつ秋の気配を感じ日中でも歩きやすい気候になってきたので久しぶりに1時間以上散歩しました、やはり気持ちが良くて大好きです。 禁欲○ 日光浴○ サプリ× 散歩◎ スワイショウ○ 筋トレ○ 冷水シャワー◎ 読書○ ヨガニドラ○
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