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ほのか-18kg | 簡単ダイエットレシピさんのレシピ📝 「レシピ」 じゃがいも:2個 オリーブオイル:大1.5 コンソメ:小1 油を使わない簡単レシピを もっと見たい方は プロフィールをチェック☑ ダイエット中に食べるなら?

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ダイエットメニュー🥗@dietmenuplan

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「作り方」 ①じゃがいもは皮をむき、を1cm厚に切り、菜箸をガイドに切り込みを入れる。 ②裏返して斜めに切り込みを入れ、耐熱皿に並べラップをする。 ③電子レンジ(600W)で5分加熱後、オリーブオイルとコンソメをかける。 ④トースターで焦げ目がついたら完成!

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