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9月19日 備忘録619日目 目標1,800kcal以内 朝⇒おにぎり(しゃけ) 173kcal(製品表示) 昼⇒冷し天ぷらそば 596kcal(公式成分表) ※山田うどん食堂 夜⇒おにぎり(昆布)、コールスロー、大根サラダ、サラダチキン(スモーク) 428kcal(製品表示) 総摂取カロリー 1,197kcal pic.x.com/ql0q5nbeep

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重(しげ)組長@9.28横浜、10.14水道橋@tuneni_uijin

みんなのコメント

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アタシが言う前にやってはりますやん‼️ #カロリーハーフは倍かけられる笑

からふる@enjoyomoro

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シゲさんのお身体で、目標1,800も摂取1,197も凄いですー😱 がんばりますねー✨✨✨

★Yuri★@rosette_yuri

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この野菜を1度に食べるの?

木刀正宗@yoshi_godbut

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今日はチートデイじゃなかったのですね🥲

Nozomi🥃🐈‍⬛@Kyont_Kuzubel

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