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2024年9月20日の体重測定結果。 予想があたってよかった。今週もピークアウト。 糖質について。 かぼちゃのストックが終わりそうなので、つぎはじゃがいもにスイッチ予定。それがどのように影響するのか不明。 その次はさつまいもかなあ。秋の味覚をしっかり楽しんでいきたい。 #体重測定 pic.x.com/jhzrsdndpo

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りくしー|60kg痩せたアラフォーの3ヶ月で−2kg痩せるシンプル・ダイエット初級編@ricky60kg

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