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2人の熱中症対策と僕の減量を兼ね備え 冷しゃぶ鶏むねVer. レモン、ネギ、玉ねぎでペースト作って 鶏むねは片栗粉でゆっくり熱入ってしっとり仕上げ😁 あとはナスと大根で豚汁☺️ さて次の仕込しよっかな😁 pic.x.com/coabc5xb9p

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ぴーた@19sa12

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