ポスト

寝る前にジャーナルするとしたら寝る一時間前にほんと5分10分程度でいいな、 間接照明か何かで最低限暗くするのも必須 この前集中しすぎて1時間した後に寝たけど寝起き最悪で明らか睡眠の質落ちてたし、 振り返ってみてようやく交感神経がかなり優位になってたんだなって気付けた 結論良い経験だった

メニューを開く

凪碧@2O21_11

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ