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本日のダイエット振り返り その後21日目 本日の点数19.42点。ギリギリ20点以下、ではあるが中身はまた2、4群が多い。 昼が外食で、夜はキャベツ焼きだけど、シーチキンの代わりに焼き鮭の身をほぐして入れたんだが、これがカロリー高くてな。 結果は+0.3kg。

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KadonoShoko@akira_kd

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