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「しらすさんはスゴい」小さい魚がいっぱい入っている。デカい魚を食べるより手軽に栄養がとれる。サッとご飯にかける。サラダの盛りつけにのせてみる。『のせるだけで良い』「サカナを食べるの面倒だなぁ」と思う人にこそオススメです。『納豆×しらす×タマゴ』は最強。栄養のとりすぎになるから注意。

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まさき | 花粉症を治すズボラ腸活法@absolutelynaoru

みんなのコメント

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しらす干し。スーパーに行くと売っているもの。「煮る」「焼く」といった調理をせずに食べられる。お手軽でカンタン。

まさき | 花粉症を治すズボラ腸活法@absolutelynaoru

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しらす大好きです! 調理師が楽なのも嬉しい😄 pic.x.com/v7o0lpyfsx

ジェーン@ニキビ肌を腸活で克服@bichoukatsu

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しらす美味しいですよねー! 最近食べてなかったので食べたくなりました!

たっき@睡眠で疲れないカラダづくり@takitakiyosuke

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