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在宅ワークでは運動時間を意識的に作ることが大切。 フルリモート研修で室内生活が続き運動量が減ったが、外出時間を増やすと改善した。 意識しないと一日中家にこもりがちなので、運動を取り入れよう。 pic.x.com/lmo2fpqahk

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宮川 剛@miyakawa2449

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