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自分に対し「ミスは絶対に許されない」と圧を掛けて、精神的に追い詰めている状況なのです。「はっ?何言ってんの?」と強く反応されたり、「えっ、それは流石にないでしょ…(苦笑)」と引かれる未来を想像してしまう。過去の経験のフラッシュバックや、実際には言われてない妄想が脳内を駆けめぐり

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ごーど|「心の余裕」の作り方を学ぶ@SureGoahead

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パニックに陥ってしまうのです。この自分への詰問は、相手が「何でもいいよ〜。大丈夫だよ〜」と言っても止められない。圧を掛けてるのは自分自身であり、それをやめない限り苦しみは終わらない。相手の感情の裏を読んでは、正解を探してしまう。浮かび上がる思考はどれも確証にいたらないので

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