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朝散歩を毎日していると季節の変わり目を感じることができます。🐱✨ まだ、朝散歩から帰ってくると汗かいていますが、それでも少しずつ汗の量も変わってきています。 それを感じるだけでも楽しいです。 近くに神社もあるので、参拝してセロトニンチャージして毎日をスタートしています!🐱✨🐶✨ x.com/kabasawa/statu…

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朝散歩のコツ。 「気持ちいい」 「清々しい」 「さわやか」 「青空がきれい」 「風景がきれい」 こういった感情を意識すること。 言葉に出してつぶやくと もっと良いです。 それは 「セロトニンを感じる」ということ。 そうすると、 また朝散歩したくなります。

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