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今日下半身筋トレと久々有酸素３０分やりました、下半身の方は… レッグカールを79キロ レッグプレスを88キロにできました！ 減量期の割には重量上げれた あと有酸素はクロストレーナーというのをやりました ランニングだと５４０カロリーくらい30分でいけましたが… 約半分ですね笑 pic.x.com/qwtrqzfo3f
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ご予約三時間前に キャンセル 業態的に厳しいです 調子悪いと 言われれば何も言えず あーあパン たくさん仕込んじゃいましたよ 早い時間お時間あるかた 軽飲みどうぞ
残業終わって帰ってきたら2分でこれ出てきてナミダ
おらあああ！！！よっしゃああああああああああ‼️‼️‼️
その発想は無かったわ😲
この250円のお店いま400円超えててうかつに手を出せない うかつに手を出させろ
このジャニーズがジャニーズジャニーズしてるのが大好きなんだよね。 個人的に神宮寺のターン好き。
川越まつりに行ってきたんだけど りんご飴買ったらまさかのカビ… りんご飴の上に恐竜とかキャラクターが 乗って販売してる屋台は気をつけた方がいいかも。 はぁショックすぎて腹立つ。笑
本日 お世話になった社員さんの結婚披露宴 ご祝儀袋買い忘れのため 手書きことぶき。
隣にいた知らない人が「和生！！！ この！！！ 和生！！！ 許さない！！！」ってひとり地面をバシバシ踏みつけていて最高だった。
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