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・姿勢を作ろうとして疲れる ・息が長くなっていかない ・呼吸を意識すると緊張してしまう お話聞かせてください どうしてなのか どうすればいいのか 私の経験からお伝えできることがあります。 #呼吸 #健康 #自律神経 #ZEN呼吸法

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chisato tomimatsu@chikori4

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