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なかなか止めれないかと思いますが、朝の空腹時の低血糖状態の時にカフェイン（特に砂糖入り）はまずいです。 甘いものを強く欲するのは、意思が弱いのではなくSIBO（過敏性腸症候群）の症状からです。 よく噛んで腸に負担がかからないようにして良くしたり、腸モミや針を打ったりしてみてください。
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SIBOを治すにはどうしたら良いか、もじご存知でしたら教えてください。 ハーブや梅干しがヒットしました。梅干しは食事に取り入れられますが、ハーブは普段とってないです。ハーブティーやハーブサプリでしょうか?
