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コスパで選ぶなら年中安いエクスプロージョンかセールが来たら最安値のマイプロテインの二択で(味も美味い) 他の栄養も取れるぶん少し値が上がるアンビークか(味はかなり美味い) 値は最初のやつの2倍するけど味が超〜美味いバイタスって感じ 最初は腕立てとスクワットやっときゃ身体変えれるぞ

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腕立てスクワット了解! とりあえず上半身の貧弱さをどうにかしたい

城 拓樹@じぇんぬ@daiziwodaizini7

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