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根性論ゴリ押しで結果が出続けてる人って「それでも回復が間に合ってる」か「実はもっと休むともっと良い結果が出る」かのどっちかなんだよな

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フルボキサミンまこ@vascularity_41

みんなのコメント

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十代の頃にやってた感じより今のだるかったら休むし飯も週に1、2食好きなもん食うって感じがすごい良い感じ。だいぶブランクあったせいもあるけど身体の反応が良い。ビクンビクン

$HΔDY RΔBB1T🌛@SHADY_RABBIT_

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最近トレーニング量減らしてきたけどこれ以上減らすとマイナスだなというラインも分かってきた。とはいえ仕事の都合でどうしても理想のトレーニングメニューで実行することは難しいが

フルボキサミンまこ@vascularity_41

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