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30も後半になると「体型」がみな違う。健康状態もね。可処分時間が減る中でタイパ・コスパを求めるなら「スクワット」をオススメ。筋肉の7割は下半身に集中しているからね。私はプロレスファンなので「ヒンズースクワット」を高校時代からたしなんでる。スクワットでスリムな体型と健康をつかもう x.com/D_english1020/…
メニューを開く独身時代はジム活を怠らなかった同期も、結婚して子供を持てば生活は一変。自分のために使える時間が圧倒的に減り、途端に太りだす。妻子持ちで体型維持をしたければ、睡眠時間を削ってでも運動や筋トレをするという意識が必要不可欠。逆にこれができればカッコいいパパでいられる。と信じてる。
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ご予約三時間前に キャンセル 業態的に厳しいです 調子悪いと 言われれば何も言えず あーあパン たくさん仕込んじゃいましたよ 早い時間お時間あるかた 軽飲みどうぞ
残業終わって帰ってきたら2分でこれ出てきてナミダ
最近ようやく赤ちゃんにまゆげがはえてきたんだけど、まゆげとうぶげの合流地点にうずしおを発見したから誰かに見てほしい
ごめん、もっかい言って
おらあああ！！！よっしゃああああああああああ‼️‼️‼️
この250円のお店いま400円超えててうかつに手を出せない うかつに手を出させろ
あ。
このジャニーズがジャニーズジャニーズしてるのが大好きなんだよね。 個人的に神宮寺のターン好き。
窓から見慣れない物が見える気がする 気のせいだよね？
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