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PFCバランス満たすために、無理やり釜揚げうどん+いなりで帳尻合わせをしているw これで1日トータル2000calジャスト (タンパク質あと30gOK、脂質ジャスト⇒1本満足バープロテインが足を引っ張った、卵も6個食べてる、炭水化物あと134g) ちょっと今日はミスった感じ…… 食べ切れる? pic.x.com/tapgqkxeqa

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龍之介@cgSFお疲れ様でした@cocokala

みんなのコメント

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ご馳走様…ふー 釜揚げうどん得は540gあるそう ハイカーボローディング状態w 今日これから25km弱ラン&ウォークするからちょうどいい……のかな?

龍之介@cgSFお疲れ様でした@cocokala

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