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去年はちばアクアラインマラソン2024を目標に据え 左の股関節・内転筋を治しながらも秋から走り込めるように6月から少し走り始めていた… なので東京マラソン2024当選後比較的スムーズに距離を踏めた・・・
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でも今年は… 1月に調子に乗って走り過ぎて故障して2月は最後の追い込みが出来ずにレース本番を迎え。。。 以降は50㎞/月 以下と実質走っていないに等しい😞 どうなんだ？ 直近半年は190㎞でもその前の半年は東京マラソンに向けての走り込みで1079㎞走っている そこら辺に期待かなぁ～
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スポンジケーキを使うお菓子は丸いケーキしか知らなかったんですが、シャインマスカットケーキを作る時に色々調べてみると、四角いケーキもあるんですねぇ🤔 ということで今回は四角いスポンジケーキのレシピを紹介します😆 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3UgAMgc #お菓子作り #sweets
今日のパスタなんか硬くて折りにくいなと思ったら菜箸も一緒に折ってた。最悪すぎる。
コップを割ったのでせっかくだから破片を大きさ順に並べてみた 割れたコップにも美しく見える向きがあるという話を実感した
永谷園。明日をもって上場廃止に release.tdnet.info/inbs/140120240…
ブルーシールのクレープを 全国に広めたいので優しい方は リポストお願いします🥺
引き出しの中に封筒あって中身見てみたらこれで、数年前の自分にブチ切れそうになった
明日…遂に最終回…🐯🪽 感慨深い…是非最後までご覧下さい！！ #虎に翼 #NHK
コーキングのガンに先っぽ切るカッターがある事って意外に知られてない？
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