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9月21日(土)今日はプル系+腹筋Day! 体調の様子見で重量を半分にして、種目数を4つに減らし、インターバルも3分に増やして無理せずトレーニング中。焦らず回復優先で取り組んでます。早く通常重量に戻したいけど、じっくり進めます! #筋トレ記録 #回復中 #フィットネス #体調管理 #トレーニング pic.x.com/cmljyxpowp

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あんぽんぱん@anponpan_fit

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