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リプできないので引用で失礼するよ！ 納豆や豆腐を食べて脂質コントロールすること、夜中はちゃんと寝ること、睡眠不足にならないこと、ストレス溜めないこと、食事の脂質を抑えること、あぶらとり紙使い過ぎないこと、二度寝せずに顔を洗って油分を落とすこと メイク落としシート使わないのも大事 x.com/8mizprhtnyjqrj…
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