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★吉野先生のダイエット相談 ストレッチポール完全攻略 17分間 ★オガトレ ふくらはぎのコリほぐし 5分間 血圧100/65 脈拍744 体温36.5度 ちょっと難しいパワーヨガに挑戦。開脚系が出来ないのよね。前屈も難しいが太陽礼拝には必須なので練習あるのみか。

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dondon会長@竹林の庵で断捨離と筋トレとお金は裏切らない@elena99684322

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