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今日は完全休養日、セルノスジェル貼付後、引っ張りチントレ100、昨夜の残りのサラダにキムチ、納豆ごはん、味噌汁の朝食。たまった家事をこなす1日。 #筋トレ飯💪 pic.x.com/cwinpisqvl

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