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Zenchanさん、ありがとうございます! やはり、継続することですね。私も続けます!
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股関節は、最初楽に伸びないので、痛みがありましたが、それがいた気もになり、円滑にリズミカルに連続でできるようになってきました。あとは180°開脚から前屈して胸がピタッとくっつくまで続トレーニングですね。一緒に顔晴りましょっ❣️
Zenchanさん、ありがとうございます! やはり、継続することですね。私も続けます!
メニューを開く股関節は、最初楽に伸びないので、痛みがありましたが、それがいた気もになり、円滑にリズミカルに連続でできるようになってきました。あとは180°開脚から前屈して胸がピタッとくっつくまで続トレーニングですね。一緒に顔晴りましょっ❣️