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9/21 朝 88.9 最後の炭水化物なければ素晴らしい結果だったのにまあ仕方ない たべたもの 野菜スープ からあげ3個 ポテチ4枚 ビール3杯 ぶり刺身 梅水晶 いか丸焼き ゴーヤのおひたし ハイボール6杯 ローソンミックスサンドイッチ ローソン焼きそばパン

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70kgまで痩せる@harkinha7

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