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今朝は超塾ロールが美味しすぎてきゅうりとハム挟んで2個食べてしまった (摂取カロリーは320ほど) ジムで消費すればいいや…ってその考えはいかんのよね だって運動ずっと続けられない状況ってのが加齢とともに確実にくるもん やはり第一は食生活の改善なんよ デブ脳治したい
メニューを開く今朝は超塾ロールが美味しすぎてきゅうりとハム挟んで2個食べてしまった (摂取カロリーは320ほど) ジムで消費すればいいや…ってその考えはいかんのよね だって運動ずっと続けられない状況ってのが加齢とともに確実にくるもん やはり第一は食生活の改善なんよ デブ脳治したい
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