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#健康カプセルゲンキの時間 いかがでしたか⁉️ 〜100年歩き続けるために!〜名医が伝授!ひざのねじれ攻略法 外ねじれ 内ねじれ 軟骨がすり減るといろいろな症状が出てきます!➡️腰痛、股関節痛 痛みを食い止めるストレッチをしましょう 太ももの筋肉を程よく鍛えて… pic.x.com/dm3fzwhwi8

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石丸幹二@team_kanji

みんなのコメント

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筋力をつけると予防になるんですね。ながらストレッチためになりました🏋🏻‍♀️✨

ぴよきち@piyo_rururu

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ストレッチしますね✨✨✨

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