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SIBOに低をFODMAPを長く続けていても効果はないって話を最近どっかで見たわ。糖質制限と一緒で避け続けてるだけでは解決にはならないのかも。ドクターBの本に詳しく書いてあるんじゃないかな。原書で読んだまーしーさんに聞いてみて（笑）
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低フォドマップは一時避難的な対処法。少しずつダメとされているものを摂取して適量を探っております。調子こくと逆戻り〜繰り返しつつ体重増量中。でもナチュラルシュガーはとっているしご飯も食べているけれど血糖値は正常です。私の場合は消化能力が低下していたみたい。生野菜の食べ過ぎ〜悲しい
