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今日も7km走れた🔥 この前7km走った時は翌日走れなかったのに今回は2日連続で走れた🔥 サウナスーツで滝汗中、知らない犬に2回吠えられた。 正確には知らない2匹の犬にそれぞれ吠えられた。 ビックリして「うわぁ💦」って声出ちゃったけど、シレッと走り続けた。 pic.x.com/zz5igeffo5 x.com/coc_ema/status…

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EMA🍥10月までに49.9㌔目指す。2024/4/4 両顎済 顎変形症 DT奮闘中@coc_ema

9/21 51.6kg  歩数9434 チャリ💤 スクワット10回×3 ウォーキングなし ランニング 7.5km🔥 温冷浴50分 💩0回 走る前(17時位)焼き芋オロC豆腐チャンジャ食べた。 帰宅後はプロテインのみ🔥 pic.x.com/xhjwjo3duf

EMA🍥10月までに49.9㌔目指す。2024/4/4 両顎済 顎変形症 DT奮闘中@coc_ema

みんなのコメント

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継続してる事がすごい👏✨ 三日坊主🥺

のりちゃん@norichan_COC

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