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1時間走り終わった後、娘と粗品のhiitトレーニングした。 40秒激しい運動→20秒休憩を繰り返すんだけど、30秒で無理… 20秒の休憩中、粗品がヒーヒー暴れるとこだけは忠実に再現出来た。 明日筋肉痛かも。hiitってキツイよねw pic.x.com/rvulmsb1my x.com/coc_ema/status…
メニューを開く今日も7km走れた🔥 この前7km走った時は翌日走れなかったのに今回は2日連続で走れた🔥 サウナスーツで滝汗中、知らない犬に2回吠えられた。 正確には知らない2匹の犬にそれぞれ吠えられた。 ビックリして「うわぁ💦」って声出ちゃったけど、シレッと走り続けた。 pic.x.com/zz5igeffo5 x.com/coc_ema/status…
