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さすがに運動不足なので、ちょっと室内運動して来た〜( ´ ▽ ` )🌸 ストレッチと緩筋トレ各種と、ピラティス系の動きちょこちょこと、ダンベルと。 ビールマン体操もした(・∀・)✨ いや、ほぼ毎日してるけど。

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