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9/22平国記録会3,000m 9'27"37PB (3'11"-3'08"-3'08") 前回のMKでの反省を生かして、今日は最初の1000mは落ち着いて入った。徐々に位置を上げ安定した走りができた。 3'11"ペースはゆとりがあったので5,000mもこのイメージで押していきたい。 pic.x.com/y2zuiecpfs

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Kentaro Okura@FSH29631674

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