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🌱この季節の食養生 補血して肌や髪に潤いを しめじ❤️‍🩹 肺を潤して食物繊維も  蓮根❤️‍🩹 蓮根としめじのソテー🍄 輪切りにした蓮根、小房に分けたしめじ、 ソーセージかベーコンを適量適当に切ったらオリーブ油で炒めて塩/胡椒を加え混ぜ合わせる。器に盛ったら粉チーズをふりかけて🧀

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柊木 ねね🌹星と身体の調律をするセラピスト@nenehiiragi

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玄鳥去(つばめさる) 秋が深くなり肌寒さを感じ始める頃、 春に日本へ来た渡り鳥たちが南に旅立つ白露末候 「燕が巣をかけた家には幸福が訪れる」 駅構内に巣をつくる燕もいましたが、みんなで見守った暑い夏が終わりを告げると暦は言います また会えると信じて、寂しさに支配されないで pic.x.com/sel7myf5xk

柊木 ねね🌹星と身体の調律をするセラピスト@nenehiiragi

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