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夜の涼しさと共に夏の夜の騒がしさもさり、しんみりともの思う夜が訪れます。蒸し蒸ししていたのは困りものですが、この時期は免疫力が下がり風邪をひきやすいので肺の養生をしましょう。 潤いを補う食養生で一番簡単なのは梨。 美味しく甘く幸せな気持ちで悲しさもちょっと忘れましょ🌱

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柊木 ねね🌹星と身体の調律をするセラピスト@nenehiiragi

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🌱この時期の食養生 デトックスですっきり切り干し大根❤️‍🩹 肺と大腸を潤して風邪予防にあんず❤️‍🩹 切り干し大根のあんずトマト煮込み🍅 切り干し大根は水洗いして水気を切る。 フライパンで豚肉を炒めたら、切り干し大根/あんずジャム/トマト水煮缶/水/塩胡椒/ニンニクを加え弱火で10分

柊木 ねね🌹星と身体の調律をするセラピスト@nenehiiragi

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