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先週日曜のうどん部らへんから腰が痛い→寝不足からのアレだろうからしっかり寝る→まだ痛いので様子見→水曜の朝目覚めると同時に激痛→起き上がるまで30分、立って腰か伸びるまで1時間。座ってるより立つorチマチマ歩いてる方が楽な状態

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わかだんな@oniemon

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