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筋トレは便秘にも効果があるって知ってる? だから私はお腹の筋肉を鍛えるために腹筋をしてるんだよね✨100回ずつ3セットやってるんだけど、お腹がすっきり😊 肌もキレイになったし、痩せたい気持ちも強くなった! サプリも使ったらもっと効果あるかな? #PR a.r10.to/h5LoXz

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いるなこもら@irunakomora

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