ターンオーバーの周期をキープするには、筋トレも大事なんですね😆 まだ、たま～のストレッチしかできていませんが、徐々に筋トレへ移行できるように頑張りたいです🔥

高丘さん 美肌になるには、ターンオーバーを整えるのが鍵ですね！

かなさん さっさと垢になって欲しいです😂 かなさんルーティン、続けていきます🩵

高丘さん 自分は北九州のシャボン玉石けんメンズ泡洗顔つかてるので大丈夫そう！ｗ

周期が長くなっております🤣生活習慣とスキンケアで補ってあげたいです🥰

ターンオーバーは年齢とともに周期が遅くなるので、日頃のケアが大事になってきますよね。

佳奈さん、お肌のケアのためには、生活習慣を整えることが大事なんですね！休日でもしっかり整えていきます😊

佳奈さん 最近は8時間睡眠確保できています🔥

佳奈さん 酵素洗顔って毎日やらない方がいいんですかね🤔？

高丘佳奈さん！ 睡眠と筋トレ意識してしっかり取り組むように心がけてます💪